豇豆: 适量， 榨菜: 一袋， 姜丝: 少量， 辣椒碎: 少量， 白熟芝麻: 少量， 植物油: 少量， 盐、味精: 少量
1食材： 豇豆，头天就摘洗好的，晾干水分
2作料很简单：榨菜一袋、姜芽切丝，还有辣椒碎和白熟芝麻
3锅里放点油，水分干了的，不用炸，直接炒，大火
4炒到表面金黄
5然后把辣椒碎放下去继续炒
6炒到辣椒金黄，有的甚至有点糊的样子
7把生姜丝和榨菜放下去，继续炒三分钟
8然后，撒上白芝麻，再炒一分钟，就可以起锅了
9对了，撒白芝麻的同时，加点盐和味精什么的
10特写O(∩_∩)O
11还有这个汤，用豌豆粉和黑豆粉做的，做法和稀豆粉一样，不过水要多一半。起锅以前三分钟，放胡萝卜和生姜丝进去，好了以后，关火放生菜丝，拌匀起锅。虽然黑黑的，但黑色食品和含钙量高的食品，隔三差五来点，是极好的