三文鱼: 一片， salad用绿叶菜: 适量， TESCO空白卷饼: 一张， 黑胡椒: 磨过， 柠檬: 半只
1用小半只柠檬汁一点点盐一点点黑胡椒（磨过）腌一下鱼
2一点点橄榄油煎鱼
3饼微波炉按说明热10s左右，铺满蔬菜
4根据个人口味加点salad酱在蔬菜上，放上鱼，卷好
少放盐