瘦肉: 500g， 松花蛋: 1~2个左右， 姜: 适量， 藜麦: 1把， 木耳: 适量看自己喜不喜欢吃， 葱: 适量
1先把大米放入碗中浸泡1小时左右
2然后放入锅里，煮沸，大米变成熟的。
3然后放入姜，姜切成丝
4在放入肉丝，肉可以提前煮沸，也可以放粥里在煮熟
5最后放入松花蛋，松花蛋切成末。步骤图我都没拍，因为是每天早上起来做早饭的时间有点来不及。
6小火炖把，差不多煮烂就可以了，最后加入自己喜欢的调味
7最后成品图