原料

糙米，大米: 1:1， 牛肉: 适量， 鸡蛋: 四个， 土豆: 半个， 洋葱: 半个， 胡萝卜: 半个， 调料: 适量， 番茄酱: 适量， 咖喱块: 1-2块

步骤

1我用的不是土豆是芋头，把辅料切好备用

2先倒油炒牛肉，加料酒，加酱油。然后下蔬菜辅料

3炒的微熟加入3/2的人加入盐，炖6-7min

4加入咖喱块，收汁

5炖的时候就可以准备蛋液了，蛋液加一点点盐去腥，加少量水

6差不多蛋饼表面大泡破了就可以放做好的糙米饭啦

7然后浇上做好的咖喱

8装盘砸，挤番茄酱，开吃