冰糖大枣银耳炖苹果

原料

冰糖: 适量, 红枣: 4颗, 苹果: 2个, 银耳: 适量, 枸杞: 适量

步骤

1苹果两个洗净,银耳适量加适量枸杞和大枣用水泡发。冰糖一块

2苹果去皮

3去皮以后切成小块放入盘中备用

4将上一步切好的苹果放入养生壶中煮,没有养生壶放入锅中煮就好了,大概煮个20分钟左右放入银耳等佐料,我在这一步已经将冰糖放入,为了更好的入味。

5过了20分钟左右,加入佐料,让它继续煮。

6再煮个20分钟。出锅啦!

小技巧

冰糖一开始就放入,更好的入味。 苹果煮熟后营养更易吸收,老少皆宜。


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