草莓: 三个， 燕麦: ， 小米: ， 脱脂牛奶: 125ml， 水: 200ml， 蜂蜜: 三小勺
1用电饭煲煲少许小米 等待煮较浓稠
2小米煮好后 加牛奶 搅拌好再煮 （如果想要低脂肪 可以选择 脱脂低脂牛奶 奶味不大 想要奶味重点虽然脂肪高些 但口感更香）
3煮好的小米液体一定要多 这样加了燕麦不会太干 舀出加适当燕麦 （纯燕麦 无糖） 还有很多种类的燕麦 看个人口味需要
4最后切好洗干净的草莓块 完成～