西兰花: ， 肉松: ， 海苔丝: ， 牛蒡脆丝: ， 米饭:
1西兰花过水烫熟（锅里加少许盐和油）捞出取绿色部分
2将西兰花和米饭拌匀
3取适量米饭中间夹肉松裹成饭团
4用模具压成想要的形状，撒上海苔丝和牛蒡脆丝，肉松即可（牛蒡脆丝是亮点，会有你意想不到的口感）
过程图没拍，等下次做补上