原料

新鲜油菜: 4颗

步骤

1选4颗新鲜的油菜，贝壳粉浸泡10分钟，也可以用盐水。（去除农药残留）

2掰开油菜取出菜心（老一点的可以大人吃）把菜叶跟菜梗分开，只留菜叶部分，有助于宝宝消化。

3煮沸水，放入菜叶，煮2-3min（一定水煮开再加入菜）

4煮好后，捞出放入研磨碗捣碎（绿叶菜用辅食机搅碎，容易破坏纤维素）

56M+宝宝如果觉得不够细，可以用漏网+研磨棒，可以磨的超细

66M+宝宝如果觉得不够细，可以用漏网+研磨棒，可以磨的超细

小技巧

本来觉得菜叶子宝宝肯定不喜欢吃，没想到很喜欢，全部吃光了 我买了nuk的研磨碗，本人觉得相当鸡肋，网红产品不可信。。。