各种水果: 适量， 苏打水:
1活力的周一当然需要红红的西瓜做代表啦！西瓜还可以清热解暑，唤醒身体活力哦~ [需要食材] 西瓜 柠檬 薄荷 冰块 苏打水
2平静的周二，就用温和的哈密瓜和橙子做代表吧！橙子富含维生素c，提亮肤色~ [食材] 哈密瓜 橙子 薄荷 冰块 苏打水
3周三是小周末呀！当然是派出甜甜的菠萝和百香果做代表啦！如果菠萝和百香果都很甜的话，味道超好~不够甜，加蜂蜜就好啦！ [食材] 菠萝 柠檬 百香果 冰块 苏打水
4清新的代表，当然是黄瓜和青提啦！算是前年教的黄瓜柠檬排毒水的进阶版，多加了青提，味道就更清新啦！还能净化肠道，提高免疫力~ [食材] 青提 青柠 黄瓜 冰块 苏打水
5最期待的日子就是周五了，马上要到周末啦！喝杯蓝莓让眼睛放松放松~保护视力还能清新口气哦！ [食材] 蓝莓 柠檬 薄荷 冰块 苏打水
6红红红火火的周六！必须是热情的火龙果和樱桃登场啦！火龙果还可以让肌肤红润嫩白，养颜美容呢~ [食材] 红心火龙果 樱桃 薄荷 冰块 苏打水
7苹果雪梨都是温润的食材，调节肠胃，清新润肺，和轻松的周日最搭啦！ [食材] 梨 苹果 青柠 冰块 苏打水