三文鱼: 400克， 鸡蛋: 1只， 寿司酱油: 少许， 盐: 少许， 娃娃菜: 半个， 沙拉酱: 少许， 米饭: 一碗， 柠檬: 半只
1第一天晚餐～
2第二天早餐
3三文鱼温泉蛋盖饭～ 米饭要刚做好的，堆成小山，浇上适量寿司酱油，三文鱼铺好，温泉蛋放最顶上，吃的时候戳破鸡蛋，搅拌，超级美味！
4三文鱼花型寿司～ 米饭拌上盐，寿司醋成为醋饭，捏一小团放盘中，三片鱼片依次围绕成花状，顶上挤一点沙拉酱～ 其实最好放鲑鱼籽，但是孩子不爱吃，家里做的无所谓吧～
5三文鱼生鱼片～ 摆盘即可～
6三文鱼菜粥～ 娃娃菜切丝煮烂，加入米饭，慢慢熬制成菜粥，加盐加鸡精加白胡椒粉，关火后加入三文鱼片，搅拌即可～
7半生三文鱼～ 平底锅加一米米油，锅热后关火，三文鱼片放入几秒即夹出，单面略熟，蘸酱油食用～