原料

咖啡: ， 土司: 1片， 鸡蛋: 2个， 胡萝卜: 1根， 鸡胸: 1块， 生菜: 2颗

步骤

1早餐：黑咖啡+土司1片

2午餐：水煮鸡蛋2个+生胡萝卜1根 生胡萝卜真心不好次 (ﾉ▼д▼)ﾉ ~┻━┻ ☆`

3晚餐：烤鸡胸1块+生菜沙拉 食谱上写的半只鸡，我嫌麻烦就直接买的鸡胸，加黑胡椒和盐烤的鲜嫩多汁，吃得超满足的~~ 生菜沙拉依然是加柠檬汁和橄榄油~

小技巧

明天整天只有晚餐有东西吃好悲伤 (:з”∠)