杏鲍菇: 1个， 火腿: 5片， 吐司: 1片， 芝士: 1片， 鸡蛋: 1个， 蔬菜: 若干
1杏鲍菇切片，微波炉高火2分钟，打软也打出多余水分，用火腿片把杏鲍菇片裹起来，插上牙签定型，放入烤箱，180℃，15分钟。
2吐司切去周围硬边，用擀面杖（没有用随便的一个瓶子也行）压紧，铺上芝士片和一片火腿，裹成卷，插上牙签定型，放入烤箱，180℃，10分钟（可以跟杏鲍菇卷一起~）
3鸡蛋打散，加一点盐和水，摊熟之后卷起来（这个便当里面就是各种卷_(:з”∠)_)
4西兰花直接白水煮，撒一点点盐。胡萝卜和黄瓜直接切生的。
我带便当喜欢带没有汁水的干货....每种一点点看上去很丰富的样子~