秋葵: 6颗， 鲜百合: 1头， 胡萝卜: 少许
1鲜百合洗净一片一片的剥开，胡萝卜洗净切成片状,秋葵洗净切去头部
2全部放入开水中焯水，大约一到两分钟
3锅中放油，油热后放入所有材料，翻炒两三分钟，放少许盐后起锅