黑米、黑豆: 小把， 茨实: 少量， 白米: 小吧， 红糖: 适量
1提前一天傍晚把黑豆、黑米和茨实洗干净，泡在凉水里。白米洗干净。
2睡前把干净的米放进煮粥的锅里，煮沸之后关火。静置到第二天早上。
3第二天早晨起来继续开火，将粥煮至稠密。如果夜里水已经被杂粮吸光了可以适量加水。
4粥煮好了之后放适量的红糖，搅拌均匀可以盛出碗咯~
这种粥的做法是参考某网友的做法，先沸腾静置一晚的话煮粥会比较省时间； 杂粮不是越多越好，2-3样就足够了，太多种类可能会导致消化不良； 每样杂粮都只放一点点，用量杯把它们合起来量一下，小心不要放多了