鱿鱼: ， 胡萝卜: ， 葱: ， 蒜: ， 松仁: ， 芥末酱: ， 柠檬汁: ， 色拉油: ， 牛奶: ， 盐: ， 鸡精: ， 糖: ， 黑胡椒颗粒:
1鱿鱼整理后入沸水中汆烫，捞出后用纯净水过冷，切成均匀的丝；胡萝卜一小段，切成细丝；再准备一点葱花、蒜蓉和熟的松仁
2调一份芥末柠檬酱汁，配比大约是：蒜蓉1小匙、柠檬汁3小匙、芥末酱适量、色拉油1小匙、牛奶1汤匙、盐和鸡精适量，糖少许
3将所有调料混合均匀，倒入鱿鱼丝和胡萝卜丝拌匀装盘，撒上松仁、葱花和黑胡椒粒即可
上述酱汁的调配创造了一种新的口味，适合海鲜类食材的凉拌与蘸食；配置时可根据自己的口味，边试边调整用量至适合为止。