龙利鱼: 三条， 干辣椒: 都可以呀， 葱: 一棵， 花椒: 一小把， 味极鲜: 三大勺
1龙利鱼解冻，洗干净
2冷水入锅，煮熟即可；轻一点拨动锅里的鱼，要不鱼就断开了，不完整了
3葱切丝，干辣椒切丝
4待鱼肉煮熟，龙利鱼很容易熟的，变色就可以；沥水之后装盘，在鱼的表面放上刚才切好的葱丝和干辣椒丝；再撒上点花椒粒
5冷锅下油，为了低脂我们可以少放油，等油热到8分的时候，浇到辣椒丝还有葱丝上面；再淋上味极鲜。味极鲜特别重要，不用放盐了就。还特别鲜呢。然后就好啦，可以享用啦???