木瓜: 半个， 即食燕窝: 30克（炖好后的）
1将木瓜对半分开，去掉籽籽，挖出果肉准备好~
2水开后放入木瓜，小火2分钟，装盘~
3加入即食燕窝~（我自己炖煮的高浓缩~）
1.燕窝不需要一次吃太多，吃太多也不利于吸收~7克干燕窝，炖好后，我分三天享受，长期坚持，皮肤棒棒棒~ 2.木瓜本是甜的，所以在炖煮过程中我没有再加调味品，有喜欢桂花香味的朋友也可以适当加上一点干桂花~ 3.木瓜加热本身会出水，所以一定，一定，一定不能加太多水~