鱼肉: ， 大米: ， 姜:
1在洗干净截成块的鱼肉里，挑两块鱼肚皮刺少的部分，然后用水冲洗干净，宝宝睡觉抽空做，第一次做比较着忙忘记拍照了。
2锅烧热，倒少许油，我用的是自家榨的花生油，煎鱼，两面焦黄，倒水，放一片姜，大火煮开，姜挑走，把白色的鱼汤倒进炖锅里
3在鱼汤里加入淘净的米，鱼刺剔干净，用研磨碗磨成泥，加入炖锅，然后选择宝宝粥就可以了。我家乖宝喜欢吃。
鱼刺一定一定一定剔干净，可千万不要卡著宝宝了，有条件的用三文鱼或者深海鲟鱼之类的营养更好(⊙o⊙)哦