原料

牛仔骨: ， 芦笋: ， 洋葱:

步骤

1牛仔骨腌制一小时以上。

2铺在烤盘里，配芦笋洋葱加盐橄榄油在烤箱烤20分钟 /150度。

3取出后，黄油煎焗之。