三文鱼: 适量， 柠檬: 1个
1三文鱼 最好是鱼肚子 刺少柔嫩
2切成随意小方块 没想做菜谱 所以没照片
3鲜柠檬切片放到小鱼块上 放置10分钟左右 去腥 还有淡淡的柠檬?香 宝宝不怕腥也可忽略此步骤
4小鱼块冷水下锅 煮10-15分钟 不放心可以多煮一会儿！ 鱼汤不要倒哦 冷却冻成一块块的可以煮面或粥用哦 很鲜！
5鱼肉捞出来用勺子砸碎 再用手捏的更碎 用手还可以找鱼刺！
6捏碎捏碎捏碎！
7无水无油的锅里翻炒 炒干
8炒干后搅拌机里打碎！
9打碎后再翻炒 炒至金黄色
10金黄色 小鱼松在锅里欢乐的蹦哒就好了 关火！凉凉！装在密封罐子里！宝宝喝粥，吃面的时候放一小撮！嗯嗯~好香啊~~~
一定要小火炒 不停的翻 不要糊掉哦！如果有陶瓷锅最好用陶瓷锅，不糊锅还可以保持食材的原味！