海带: 20克， 葱花: 三克， 豆腐: 1块， 鸡精: 1勺， 姜: 1片， 盐: 2克， 女贞子: 15克。
1海带结，洗净，泡水豆腐，洗净，切丁，女贞子洗净备用。
2水煮沸后，先放女贞子煮十分钟。
3再放入海带结豆腐和姜丝，煮十分钟熟后放盐即可装盘。
注意火控。