原料

温开水: 500克， 冰糖: 少许， 新鲜铁皮石斛6到8条: 约25到30克

步骤

1洗净切短节

2把材料全放入破壁机或果汁机桶（全部工具确保没生水，因为榨完就直接喝，免煮）

3介意有渣的可以滤掉

4粘滑的养生佳品铁皮石斛汁出来咯

小技巧

铁皮石斛是“中华九大仙草之首”，是名贵的中药材，古时是皇亲国戚、达官贵人专用的养生保健品。多部古代医书典籍对其进行记载，其中《本草纲目》称铁皮石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”。 铁皮石斛中富含生物活性多糖、石斛碱、菲类化合物等物质，其中生物活性多糖，具有快速有效地激活、增强和调节人体免疫能力和休眠细胞，参与生物体的免疫调节和生命细胞的各种活动；抵制肿瘤、抗炎、抗病毒、调整血糖血脂、修复自身免疫性疾病等神奇功效。而且活性多糖具有很好的润肤美白效果。