原料

油: ， 盐: ， 蒜瓣: ， 鸡精: ， （味精）:

步骤

1莴笋叶切小段，过水稍微煮一下。捞出凉五分钟。

2锅烧热，倒油，放蒜瓣炸香。 倒入莴笋叶，放盐，鸡精等调味料。

3炒的时间要短！翻炒均匀。盛出即可！(⊙o⊙)哇，非常清淡美味哦！

小技巧

务必过水！不然会苦！