鱼: 1天， 香菇: 一个， 萝卜: 适量， 西兰花: 适量， 油、盐、姜、葱: 适量， 米饭: 适量
1处理食材：从鱼身上肉多刺少的地方刮取鱼泥，香菇、萝卜，西兰花切小丁，姜切丝，葱切小段
2将刮鱼泥后的鱼熬汤备用。
3锅里放少量油，加入姜丝爆香，加入香菇及萝卜丁翻炒，闻到香菇香味时候就差不多，再翻炒几下
4倒入鱼汤，烧开，加入鱼泥，搅开，烧滚，放入白米饭，煮开，加入西兰花
5西兰花烧熟，加少量盐调味。加一点点葱花，美观又提味
美味又营养，宝宝吃的根本停不下来