玉米小窝头: 5， 黄瓜: 半只， 胡萝卜: 1/3只， 鸡蛋: 一只， 紫洋葱: 1/8个， 笨榨大豆油: 少许， 食盐: 少许
1玉米小窝头无需解冻，直接上锅蒸，热透即可。稍凉后切块。
2鸡蛋打散，将小窝头放入打算的鸡蛋内拌匀。锅中倒入少许笨榨大豆油，将裹着鸡蛋的小窝头下锅炒至鸡蛋凝固
3胡萝卜、洋葱、黄瓜切丁。锅中倒入少许笨榨大豆油，将上述材料下锅翻炒
4炒至基本成熟后，加适量盐，炒匀关火，倒入前面炒好的窝头，用炒勺余热继续翻炒。
5午餐很快解决啦