原料

肘子: 2个， 葱: 1棵， 姜: 6大片， 冰糖: 6-8粒， 料酒: 30ml， 老抽: 20ml， 生抽: 50ml， 海天豆瓣酱: 5大勺， 炖肉料: 一袋

步骤

1前肘一切两半（买的时候要求把剔骨，不然自己弄特别麻烦），两个四半，冷水下锅，开锅，20分钟捞出备用。

2炒锅加适量油，烧热后小火熬冰糖，融化后把肘子入锅翻炒（注意防护，不要让油溅到身上，我一般拿锅盖挡着），慢慢翻炒，让上下都沾上糖色，不用太频繁，来回三四次，注意别粘锅就行！

3加入料酒（去腥调味），老抽（为了上色），生抽（调味），加海天豆瓣酱，我用平常喝汤的瓷勺加了5勺豆瓣酱，可以根据自己的口味增添调料，再翻炒几下，让酱均匀的粘在肘子上，然后加烧好的开水，加入炖肉包，葱，姜，开始炖，炖的过程需要1-1.5个小时，所以注意加的开水量，最好不要中途烧的没水了再添。 我没用买的炖肉包，自己配了点花椒、大料、桂皮、香叶、白豆蔻等。

4炖好后，将肘子捞出，稍微晾一下，炖好的肘子如图。

5准备医用纱布，剪成20cm×20cm，用开水烫一下。摊开，放上一半肘子，对角系紧，然后用绳子捆起来！系的时候稍微用力紧一下，让肉实称。

6捆扎好的肘子晾凉，在冰箱冷藏一宿，就可以切开吃了，非常美味，而且没有外面熟食那种香料味！