胡萝卜: ， 土豆: ， 豌豆: ， 洋葱: ， 西兰花: ， 牛腩:
1把牛腩切小块煮熟
2煮好米饭（冷饭要热一下）
3豌豆和西兰花放入开水煮一下
4胡萝卜丁、土豆丁和洋葱丁入油锅翻炒至洋葱出味
5加入米饭、牛腩、咖喱块，再加稍许水盖锅烧至咖喱块融化
6加入豌豆和西兰花翻炒两下起锅就行