肥牛卷: 1000g， 嫩南瓜: 1/4只， 红椒: 6根， 青椒: 1根， 香肠: 3根， 红辣椒: 4根， 韩国辣酱: 3勺， 韩国大酱: 1勺， 娃娃菜: 2颗， 拉面: 一袋
1肥牛卷焯水，去沫沫
2同时，准备各种要一起煮的蔬菜，娃娃菜洗净切四瓣
3红椒青椒洗净切块
4南瓜去瓤切片，香肠切片
5准备得差不多时，肥牛卷焯水出沫地也差不多了，捞出冲洗干净
6锅里下点橄榄油，热后下南瓜香肠，炒变色，然后把切成小块的辣椒也一并加入翻炒
7炒差不多了，把娃娃菜青红椒都加下去，加水，煮一会儿先
8煮的时候拆拉面，下冷水入微波炉先加热，捞出备用
9最后加肉，面，3勺韩国辣酱，1勺韩国大酱，炖煮
10锵锵锵！
11盛盘！
12盛第二盘！麻麻麻麻！这就是我经常外卖点单的欧巴拉面的烤肉拉面的味道！！！一模一样！！！除了更不油腻外！！???
肥牛卷下次最好加姜片和料酒焯水，以便去腥味；韩国辣酱其实非常不辣，所以想追求辣味的小伙伴可以辣椒多放些；如果想汤汁浓厚点，还可以加淀粉适当勾芡