简介

夏天很美，因为到处都是漂亮mm,可是像我这样又爱美又爱吃的女孩一定也不在少数吧，嘴巴和身材要满足哪一个呢？哈哈我两者都要。 这个酸奶仙草冻是我在减肥时期唯一吃的东西，平时不减肥的时候，我也把打它当作小冷品吃，因为它不仅有很好的减肥效果，而且非常容易制作，最最重要的是它营养丰富，不但能够减肥美容，在炎热的夏天里吃还可以起到消暑止渴，清凉解毒的作用 我说的不够权威，再给大家百度个营养分析： 仙草：仙草是一种天然植物，在传说中是神仙用于凡间治疗各种疾病，救民济世的天上之草，它可以消暑止渴，又能美容养颜、降火护肝、清凉解毒 黑木耳：这个大家都熟，它可以润肠排毒，预防结石，并且富含大量的铁元素，可以治疗缺铁性贫血 樱桃：樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，经常食用可以使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

原料

黑木耳烧仙草粉6勺，水250ml，酸奶200ml，樱桃（或其他水果）

步骤

1、把水烧开，倒入仙草粉搅拌。 2、搅匀之后冷却成冻，然后切成小块。 3、加入冰镇的酸奶、水果搅拌即可。

小技巧

1、黑木耳仙草粉，如果没有也可以用龟苓膏代替仙草冻，它俩的味道相似，龟苓膏会略苦些，但都是非常适合夏天吃的小冷品； 2、水果可以根据自己的喜好添加，芒果啦，木瓜啦，味道都很不错的。