原料

鱼胶: 少许， 人参: 2小支， 排骨或者瘦肉: 少许， 枸杞: 50粒

步骤

1先泡水，最后头天就泡，中途可以换水

2排骨过一下开水，把所以材料放进

3加水，开始煲，水开后文火煲一个小时

4汤成

5可以喝上浓浓的胶原蛋白质汤水好好补补咯～