芦笋: 500克， 速冻玉米粒: 300克， 盐: 适量， 葵花籽油: 少许， 广式腊肠: 3根
1芦笋洗净去除根部老皮后切小丁，广式腊肠切小丁
2玉米粒和芦笋丁沸水中焯2分钟，过冷水
3锅入少许油炒香腊肠丁，再加入玉米粒和芦笋丁，大火翻炒加盐调味，即可