家庭版烤肉

原料

带皮五花肉: 600g, 烧烤腌料: 40g, 洋葱: 适量, 青尖椒: 适量, 小米辣椒: 适量, 蒜瓣: 适量, 生菜: 适量

步骤

1带皮五花肉洗净切厚片,取一包40g装烧烤腌料抹匀

2抹好腌料的五花肉,放冰箱冷藏,腌制2小时以上(600克肉40克腌料,咸淡刚合适,烤肉中途不需要再加盐和味精)

3洋葱切圈

4青尖椒,小米辣切圈,蒜瓣切片,生菜叶洗干净备用

5电烤盘插电,铺一层油纸。腌制好的五花肉均匀摆开,温度开到最大,开始烤(铺油纸是为了方便清洗电烤盘,家里没有也可以不用)

6由于肉片比较厚,大约烤15分钟,肉开始变黄变焦,用厨房剪刀把肉剪成小块,加入青椒圈,小米辣,洋葱,混合继续烤三分钟左右,让辣味,洋葱香味儿和五花肉香充分融合

7取一片生菜叶,放上烤好的五花肉,洋葱,喜欢吃辣也可以放青红辣椒圈,放一片蒜瓣,卷起来,开吃咯(烤过五花肉之后,烤盘里会有很多油,可以烤土豆片,藕片,香菇,荤素搭配更健康哟)

小技巧

根据个人口味,五花肉不一定非得提前腌制。也可以切好直接烤,烤好之后,加韩国辣酱拌均匀,一样好吃。


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