秋刀鱼: 两条， 柠檬: 一个， 海盐: 一小点， 白胡椒: 一小点， 迷迭香: 一小点， 橄榄油: 没有(-｡-;， 豆油: 可以有( ´ ▽ ` )ﾉ
1稍解冻，去除内脏、鱼鳃。清洗干净，甩甩水（厨房纸巾吸去多余水分）。
2削取柠檬皮屑，（只要黄色部分，白色的部分味苦）塞入鱼腹、鱼头。柠檬切开擦身，白胡椒粉擦身，海盐擦身。注意：用手指肚子抹匀就成，别擦那么多盐，可以拿擦完的那面去擦其他鱼一下...
3不粘锅煎之。少翻面，多晃动，别煎老了，我喜欢嫩的（我这不粘锅中间高，油散到四周，所以中心温度很高。我是在有油的地方先煎外皮）
4摆盘。低油温炸了一小点迷迭香撒在鱼身。拍照。（炸过的迷迭香脆脆的，口味清新自然，类似橙皮。）
5注意：大概鱼血很难清理到位……别吃，苦的，别问我怎么知道