早餐：黑咖啡: 一杯， 早餐：白吐司: 一片， 午餐：鸡蛋: 两个， 午餐：低脂火腿: ＜200克， 午餐：生菜: 无限量， 晚餐：苹果: 一个， 晚餐：番茄: 一个， 晚餐：芹菜: 无限量
1这外买的切片面包也切割得忒薄了！不知道我只能吃一片吗！
2鉴于连续两天体重反弹，今天中午果断为自己减去一道菜：生菜！其实两个鸡蛋一包火腿吃得很饱了。
3这样的晚餐才像减肥餐！希望明晨别再打击我～
备注：今晨体重：62.1