麻辣烤鱼-烤箱

原料

鲫鱼(大)或鲈鱼: 1条, 黄瓜: 2根, 白萝卜: 1根, 洋葱: 1个, 蒜末: 少许, 姜丝: 少许, 葱丝: 少许, 花椒: 适量, 豆豉: 适量, 椒盐: , 姜粉: , 料酒: , 五香粉: , 干辣椒: , 油: , 郫县豆瓣:

步骤

1鱼洗净,划几刀方便入味,在鱼身涂抹料酒和盐,腌制十分钟,将油、姜粉、五香粉、椒盐混合均匀,涂抹在鱼身上腌制两小时以上,过夜更佳

2烤盘垫锡纸,抹油,撒入洋葱块

3烤盘放鱼,烤箱预热220度,入烤箱烤制30分钟以上,看鱼身略焦即可

4准备配菜,萝卜切片,黄瓜切条,洋葱、蒜切末,姜切丝,豆豉切碎,干辣椒剪段,热锅放油,放入花椒、干辣椒、豆豉、蒜姜末略炒香,放郫县豆瓣炒匀后倒入配菜翻炒

5把炒好的配料倒在烤好的鱼身上,再放入烤箱烤10分钟,拿出撒上白芝麻和薄荷叶,大功告成!

小技巧

1.鱼可以选适中的,不要太大 2.烤鱼还是要根据自家烤箱脾气掌握时间,观察鱼皮略焦即可 3.配菜可以随意搭配,藕片、莴笋条、豆皮、土豆条略炸放入也可以


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