西红柿: ， 胡萝卜: ， 三文鱼罐头: ， 葱花: ， 姜末、蒜末: ， 番茄酱: ， 韩国辣酱（可选）: ， 盐: ， 欧芹碎: ， 黑胡椒（可选）: ， 生抽（可选）:
1番茄洗净，切成小块。我没去皮，偷懒啦。胡萝卜切成小丁。准备适量葱花、姜蒜末。
2热锅放油，爆香一半的葱花和蒜末和所有的姜末。
3放入胡萝卜丁，翻炒均匀。此时可加少量生抽。此时可以用另一各锅子煮面了。
4倒入番茄块，炒出汁水之后，加入番茄酱、韩国辣酱和三文鱼肉翻炒均匀。
5加适量水焖一会儿，开锅之后投入剩余的葱花和蒜末。加入盐、黑胡椒粉调味。
6把意面捞出，然后把炒好的三文鱼番茄胡萝卜酱汁浇在意面上。最后撒少量的欧芹碎即可~