油浸吞拿鱼罐头: ， 荞麦面: ， 面条酱汁: ， 沙拉酱: ， 橄榄:
1鱼罐头用沙拉酱拌匀
2芝麻酱放入酱汁(水，醋，蒜，花椒油，酱油)拌匀
3荞麦面煮好，过冷水，沥干
41.2.3步骤在一起拌匀，佐橄榄