煮熟面条: 100克， 炒香虾皮: 少许， 鸡蛋: 2个， 土豆: 1个， 胡萝卜: 适量， 韭菜: 少许， 黑胡椒粉: 少许， 盐: 适量
1将食材都雹丝。
2按自己的口味拌好调味料。
3不粘锅中放少许橄榄油，倒入面料小火煎制，可洒些水盖锅焖一会，一面金黄时轻轻翻面，煎熟取出。
4装盘淋上少许番茄沙拉酱，周围摆上酸奶和牛油果、蓝莓、西红柿，冲上一杯豆奶粉，一份健康早餐带来一天好心情！