土司: 2片， 香蕉: 半根， 酸奶: 适量， 大枣: 1颗， 核桃: 一颗， 鸡蛋: 1个， 牛奶: 适量， 盐: 一点点， 砂糖: 一点点， 橄榄油: 适量
1土司切边备用
2鸡蛋打散加入牛奶、盐和糖
3香蕉捣碎
4大枣和核桃切碎
5酸奶倒入碗内备好
6拿一片土司上面抹上香蕉
7第二层抹上酸奶
8第三层铺上核桃和大枣碎
9最后再抹一层香蕉泥
10盖上另一片土司，轻微压实一点
11锅内倒入一点橄榄油（也可以用黄油和其他油，可自行选择）
12将土司放入蛋液里面四周都裹上蛋液
13煎一会儿然后翻面，记得四周都要煎一下
14好啦，可以开吃啦
这个是健康低脂版的，也可以放芝士片火腿之类的