超懒人健康司康——打发失败的蛋白

原料

面料: , 打发失败的蛋白: 随机, 面粉(我用的全麦面粉): 能和成光滑面团的量就可以了,不够再加, 泡打粉: 1-2g(具体看你用了多少面粉), 牛奶(可有可无): 适量, 油(可有可无): 随机, 蛋液(可有可无): 用来刷表面,没有就算了, 盐: 想吃咸口的加盐,因为打发失败的蛋清有糖所以做出来是甜的, 馅儿料: , 火腿香葱或者豆沙(想加什么都可以): 适量

步骤

1打发失败的蛋白(大概得样子就是放一会发现底下的蛋清还流动呢),加入面粉和泡打粉和面。(喜欢咸口加点盐)

2如果发现放多面了掺点牛奶进去,正好就不用放了

3面揉成光滑的团,用手按成饼状以后加入一半的火腿和葱花,对称折起来,封口用手掐紧。封口朝下,把面滚成圆形。

4重复步骤三,再次按平以后包入剩下馅儿料然后封口滚成圆形。

5放入盆里盖保鲜膜冷藏十二小时,我冷藏了二十四小时。

6有蛋液可以刷表面,我懒得放直接烤的。150度二十分钟。


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