快手焖饭一锅出

原料

香肠: 半根, 火腿肠: 半根, 青菜: 三捆, 西红柿: 1大个, 肉沫: 少许, 芝士: 适量, 茄子: 3小根

步骤

1香肠青菜焖饭:广味香肠半根,按平时焖饭的水量稍微少一些,要焖的硬一些,因为之后加菜要出水的,焖饭的时候把香肠切片放入,青菜加少许盐超好备用,炒的生一些,饭差不多还有七八分钟焖好的时候加入蔬菜,菜汤倒掉,炒拌均匀再焖最后几分钟出锅

2茄子肉沫焖饭:肉沫先加葱姜蒜料酒酱油炒好备用,茄子切滚刀块,一起放入泡好米的电饭锅里,水比平时焖饭稍少一些,茄子也要在炒锅里先煸炒去掉生茄子味,但无需炒熟 ,所以无需炸茄子 放少量油煸一下就行

3茄子肉沫焖饭:肉沫先加葱姜蒜料酒酱油炒好备用,茄子切滚刀块,一起放入泡好米的电饭锅里,水比平时焖饭稍少一些,茄子也要在炒锅里先煸炒去掉生茄子味,但无需炒熟 ,所以无需炸茄子 放少量油煸一下就行

4自创电饭煲芝士西红柿肉沫焗饭:肉沫也可以用牛肉沫,加酒、黑胡椒、蒜末、黄油、洋葱碎、混合意大利香料、盐煸香炒熟;西红柿切大丁放入泡好米的电饭煲,加入炒好肉沫,加少许盐,一小勺糖,焖饭,焖饭的水要少些,西红柿出汤,最后快出锅几分钟撒上芝士碎或者盖上芝士片,融化即可搅拌出锅,芝士奶香浓郁

5火腿肠蔬菜饭:火腿肠半根,按平时焖饭的水量稍微少一些,要焖的硬一些,因为之后加菜要出水的,焖饭的时候把火腿肠切片放入,青菜加少许盐超好备用,炒的生一些,饭差不多还有七八分钟焖好的时候加入蔬菜,菜汤倒掉,炒拌均匀再焖最后几分钟出锅

小技巧

老版焖饭是蔬菜一起焖,这样焖出蔬菜营养都流失了,新版菜饭改良了蔬菜放入时间,更健康。菜饭的水一定要比平时焖饭少些,要不容易稀成粥,茄子饭一定要控制油的量,要不吃起来很油腻


相关菜谱

  • 一锅出
  • 一锅出
  • 一锅出
  • 一锅出
  • 东北一锅出
  • 东北一锅出~
  • 热乎一锅出
  • 杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐
  • 懒人一锅出
  • “一锅出”拯救众口难调
  • 素卤一锅出
  • 芸豆排骨一锅出
  • 杂菜一锅出
  • 放心烧烤一锅出
  • 茄子柿子一锅出
  • 老徐一锅出
  • 菌肉菜一锅出
  • 虾兵蟹将一锅出的做法
  • 花样海鲜烧烤一锅出
  • [一锅十出]皇后厨房
  • 排骨炖豆角一锅出
  • 排骨炖豆角一锅出
  • 快手焖饭
  • 快手焖饭
  • 简单好吃的羊肉焖饭,饭菜一锅出才适合冬天
  • 老田腊肠米饭一锅出
  • 意大利烩饭risotto-一锅出
  • ~ “五香味” 一锅出多菜 ~
  • 一碗焖饭
  • 快手营养焖饭
  • 省事儿,饭菜一锅出---烩饭
  • 一锅一叉一勺超快手美味猪肉松
  • 豆角窝瓜炖肉(农家一锅出)
  • 拉歌蒂尼菜谱:农家一锅出
  • 想一出是一出的番茄鸡肉意面