雪燕: 3g， 桃胶: 6～8g， 皂角米: 8粒， 银耳: 四分之一朵， 枸杞: 5～10粒， 小黄冰糖: 10g， 玫瑰花瓣: 四五瓣
1下班前将雪燕、桃胶、皂角米泡好，一定要用大点的碗，因为雪燕泡发在10～30倍左右
2第二天到公司将泡发的材料洗净， 同时将银耳泡好
3洗净后控干水分，加入纯净水，放入炖盅。枸杞也同时加入。
4选择甜品1.5小时即可！
5一碗浓浓的胶原蛋白就出锅炉了，下午或晚上喝一碗，美容养颜
在出锅前15分钟放入冰糖，不然炖太久没有味道了，花瓣也是这个时间放入最合适。