原料

奇亚籽: 10~15克， 牛奶: 200ml， 芒果: 一个

步骤

1用一汤勺的奇亚籽(15左右)加温水100ml搅拌，静置5分钟待奇亚籽膨胀后再搅拌均匀。

2加入您喜欢的牛奶(小九觉得加鲜牛奶或纯牛奶口感最好)再搅拌均匀。

3加入您喜欢的水果，比如芒果，草莓，奇异果等等。

4完成！这款甜品的成功率100%，好吃又健康，喜欢的北鼻们快动手试试吧。