宝宝米饭: 50g， 南瓜: 一小块， 菜心: 两根， 蛋黄: 一个， 虾米: 少量， 火龙果: 半个
1南瓜洗净去籽切小块，米洗好加水，水比平时多一点就好放入电饭锅，放入南瓜，按煮饭键
2取蛋黄，加入两个蛋壳的温开水，慢慢搅拌均匀，盖上盖子放入沸腾的锅中，蒸7分钟
3菜心洗净切碎，虾米冲洗干净，一同放入开水中煮熟捞出，放入凉白开过水再捞出沥干，一岁以上可放些宝宝酱油调味
4火龙果用取果器取出，最后摆盘，非常不耽误时间的午饭，等待的时间里可以陪宝宝玩