熟米饭: ， 番茄: ， 洋葱: ， 青椒: ， 油: ， 芝士: ， 肉丸:
1准备以下材料
2番茄切块
3洋葱切丝
4青椒切丁
5热锅凉油
6小火翻炒蒜末、青椒丁、洋葱、番茄
7加番茄酱翻炒
8米饭上放入炒好的配菜
9放上肉丸撒上芝士
10烤箱预热200度烤十分钟即可