糯米: 100克， 大米: 100克， 西兰花: 1颗， 肉松: 30克
1糯米大米煮饭（稍稍烂一点 好成团） 饭好加椒盐（1克）麻油（几滴）拌匀晾凉 西兰花焯水（加一点点油和盐 色泽靓丽） 过凉水 沥干
2花茸剁成小粒
3花梗剁粒加椒盐黑芝麻肉松拌匀（馅料）
4花茸粒拌入米饭里 取拌好的米饭 压成饺子皮大小的饭块 放上馅料 合上 成团 （戴手套 或者手上沾水好做一点）
5第一个一定要寄几吃（实在忍不住啊?）
糯米饭做的 凉凉更好吃?