原料

秋葵: 数条， 蒜头: 数颗， 甜酱油: 些许， 咸酱油: 少量， 盐: 少许

步骤

11.洗净， 2.加盐进水里，整条白灼至颜色变深，约3分钟。不要切，不然黏液在煮的过程中会出来

2切好摆盘

3将蒜切碎，放入小碗，加入点咸酱油（生抽什么的都可以），再加点甜酱油提鲜。最后把调好的汁从中间倒入盘中。