银耳: 大枣， 枸杞: 桂圆干， 百合: 玫瑰两朵
1首先，我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。
2银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
3准备两朵玫瑰
4用手掌把它捏碎
5放进去就等锅沸腾就好
6煮到有点黏黏的感觉就差不多了
7盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~ 不管是热的凉的都超级好喝~~
在大姨妈之后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白~ 粉扑扑的小脸蛋~~