午餐肉: 1/3， 咖喱块: 一块， 米饭: 一碗， 胡椒粉: 少许， 玉米油:
1拆开午餐肉罐头（注意小心不要划开手）。
2将1/3的午餐肉切块，大小可随自己喜好。（方便吃就好了啦）
3放适量的玉米油，烧开后将午餐肉下锅。
4翻炒
5炒至差不多的时候将火关闭。
6拆开咖喱块。这次用的是百梦多的辣咖喱，口味也随仔细喜好而定。
7掰开其中的一块。
8用开水浸泡使其完全溶解于水中。
9将咖喱水入锅，开小火慢慢煮五分钟左右，使其凝固，变成咖喱酱。
10基本就是这个状态。
11将咖喱放到烧好的米饭上，一盘快手菜盖饭就做好啦~