螺旋意大利面: 适量（一人份约70g）， 青瓜: 适量（一小节）， 番茄: 1只， 丘比沙拉酱焙煎芝麻味: 适量， 鸡肉火腿肠: 1根
1青瓜、番茄切片备用。
2秤一人份约70g螺旋意大利面，开锅烧水，水滚后下意大利面，大火煮6-8min，捞起，用冷水冲洗，沥干水备用。
3取一碟子或碗，在碟子底部铺上一层番茄和青瓜片，倒入煮好的螺旋意大利面，再在面的表面放番茄和青瓜片。
4因为家里没有培根，用鸡肉火腿肠代替啦。火腿肠切片，在平底锅里放一点点油，放入火腿肠片，煎香就可出锅了。把火腿肠片倒在意大利面上。
5在意大利面上淋上适量沙拉酱就可以开吃啦。就是图中这款沙拉酱，特别香，和意大利面挺搭的哟！
蔬菜可以添加煮熟的玉米粒、熟土豆块、萝卜片等应该口感都挺好。但菜市场买的生菜建议不要生吃，容易感染细菌，做沙拉的生菜是温室种植的。